Łupież to dolegliwość, która jest nieprzyjemna, krępująca, a dodatkowo lubi powracać. Najpowszechniejsze odmiany to łupież suchy i tłusty. Jak sobie z nimi radzić? Sprawdź nasze sprawdzone sposoby!
Jak zwalczyć łupież? Przede wszystkim warto zdać sobie sprawę, jakie są przyczyny powstawania tej dolegliwości. Kiedy już zrozumiesz mechanizm jej powstawania, łatwiej będzie opracować plan, który pomoże wygrać walkę z łupieżem. Jedno jest pewne – działać trzeba kompleksowo, łącząc ze sobą różne metody.
Przyczyny łupieżu
Główną przyczyną, która wyzwala łupież, są drożdżaki, a konkretnie grzyby z rodziny Malassezia. Są one naturalnym składnikiem ludzkiego mikrobiomu, jednak jeśli nadmiernie się kolonizują, powoduje to rozwój łupieżu. Do jego rozwoju muszą występować także sprzyjające warunki. Z jednej strony jest to nadmierne wydzielanie łojotoku przez skórę – wówczas występuje łupież tłusty. Z drugiej – osłabiona bariera hydrolipidowa, która skutkuje łupieżem suchym. Na powstawanie łupieżu mają wpływ także inne czynniki, takie jak zmiany hormonalne, długotrwały stres, zmiana klimatu, nadmierna potliwość, przegrzewanie skóry, osłabienie organizmu i spadek odporności, a także niewłaściwa pielęgnacja.
Czym objawia się łupież?
Jeśli chodzi o łupież, przyczyny są podobne, jednak objawy nieco się od siebie różnią. Łupież suchy to sypiące się z głowy białe płatki. Są one efektem przyspieszonego cyklu odnowy komórkowej i złuszczania naskórka. Ten typ łupieżu pojawia się na skórze normalnej i suchej. Z kolei łupież tłusty powoduje uciążliwe strupki, które mają barwę żółtawą. Objawia się także uporczywym swędzeniem skóry głowy.
Jak zwalczyć łupież?
Łupież to choroba skóry, która występuje dość powszechnie. Szukając odpowiedniego sposobu leczenia, warto wcześniej określić, z jaką odmianą tego schorzenia przychodzi ci walczyć. Warto wiedzieć, że łupież, zwłaszcza pstry i rumieniowy, nie występuje tylko na skórze głowy. Przed dobraniem kuracji, przeanalizuj swoje objawy i dobierz ją właśnie do nich. Konieczna może okazać się także wizyta u dermatologa i wykonanie niezbędnych badań, na przykład hormonalnych. Bardzo pomocna jest także zmiana diety na zdrowszą.
Sprawdzone sposoby na łupież
Przeciwłupieżowa kuracja powinna być przeprowadzona kompleksowo. Poniżej podajemy listę sprawdzonych sposobów, które pomogą w walce z łupieżem. Niektóre z nich można łączyć, pamiętaj jednak o tym, że nadmierna pielęgnacja to też nic dobrego.
- Odpowiednio dobrany szampon przeciwłupieżowy, który zawiera składnik przeciwgrzybiczny. Stosuj go 3 razy w tygodniu, a w pozostałe dni myj skórę głowy delikatnym, naturalnym preparatem.
- Olejek z drzewa herbacianego – możesz wykorzystać go do przygotowania wcierki lub dodawać kilka kropel do szamponu.
- Płukanka z octu jabłkowego, która zawiera naturalny oksydant – witaminę E. Charakteryzują ją także silne właściwości grzybobójcze. Pomaga zwalczać łupież i przywraca skórze równowagę.
- Płukanka z soku z cytryny lub suszonych liści pokrzywy.
- Maseczka z jajka, którą w zależności od potrzeb można wykonać z żółtek wymieszanych z oliwą – będzie mieć właściwości nawilżające lub ubitych białek. Ta druga opcja sprawdzi się dla skóry przetłuszczonej.
- Peeling z octu jabłkowego i sody oczyszczonej – doskonale oczyszcza skórę głowy. Taką mieszankę stosuj maksymalnie co 2 tygodnie, ponieważ jej działanie jest bardzo silne.
Kuracja przeciwłupieżowa powinna przede wszystkim być przeprowadzona kompleksowo. Najlepiej sprawdza się łączenie sposobów domowych z szamponem przeciwłupieżowym i zdrowszą dietą.
Podobne tematy