Rozstępy stanowią problem estetyczny dla wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wykwity skórne na brzuchu i plecach często wpływają negatywnie na poczucie własnej wartości oraz zadowolenie z wyglądu. Bez odpowiednich interwencji i działań profilaktycznych te zmiany na pewno nasilą się i zostaną z nami na stałe. Jak powstają i czy można im łatwo zapobiegać? Kiedy stosować krem na rozstępy w ciąży? Odpowiedzi na te pytania w artykule poniżej.
Kto jest szczególnie narażony na pojawianie się rozstępów?
Rozstępy są zazwyczaj kojarzone przede wszystkim z kobietami w ciąży (wtedy często korzysta się z kremu na rozstępy w ciąży), gdzie wzrost brzucha i zmiany hormonalne stanowią główne przyczyny tych nieestetycznych przebarwień. To stwierdzenie jest prawdziwe, ale nie jest ograniczone tylko do tej grupy osób. Rozstępy na brzuchu i plecach mogą występować także u innych grup ludzi, takich jak młodzież w okresie dorastania, kulturyści oraz kobiety w okresie menopauzy. W tych przypadkach osłabienie struktury skóry, takie jak spadek poziomu kolagenu i elastyny, odgrywa istotną rolę w ich powstawaniu, co wpływa na jej jędrność, gęstość i elastyczność.
Rozstępy mogą również być objawem pewnych chorób, jak na przykład zespół Cushinga, który może prowadzić do powstania szerokich, czerwonych rozstępów na brzuchu, udach i biodrach. Niewłaściwa pielęgnacja skóry oraz brak nawilżania mogą również sprzyjać powstawaniu tych zmian. Ponadto odporność skóry na rozciąganie jest różna u każdej osoby i może mieć podłoże genetyczne.
Jak walczyć z rozstępami na brzuchu?
Aby zapobiegać pojawianiu się rozstępów na brzuchu, warto rozważyć regularne zabiegi złuszczające skórę oraz codzienną ręczną lub mokrą szczotkowanie ciała przez kilka minut. Ważne jest również utrzymanie prawidłowej masy ciała, co można osiągnąć poprzez odpowiednią dietę dostosowaną, na przykład, przy wsparciu dietetyka. Ciągłe wahania wagi negatywnie wpływają nie tylko na skórę, ale także na ogólną kondycję organizmu. Warto uwzględnić w codziennym menu składniki takie jak cynk, witamina B5 oraz witamina C, która odgrywa rolę w produkcji kolagenu.
Regularna aktywność fizyczna jest równie istotna, ponieważ poprawia elastyczność naczyń krwionośnych. Osoby, które nie są w dobrej formie, mogą rozpocząć od łagodnych ćwiczeń, takich jak spacery czy marszobiegi, stopniowo zwiększając intensywność treningów. Jednak należy uważać na zbyt szybki przyrost tkanki mięśniowej.
Nie należy również zapominać o odpowiedniej pielęgnacji kosmetykami. Krem na rozstępy w ciąży to świetny preparat, który utrzymuje odpowiednie nawodnienie tkanki, a przy okazji pielęgnuje naskórek, który podatny jest na rozciąganie.
Materiał promocyjny.
Podobne tematy